上下4天健身分割训练：全面健身计划
UpperLower 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout是一项全面的健身计划，旨在帮助用户实现其增肌目标。由Shane Clifford开发，这款免费应用适用于iPhone用户，在健康与健身子类别下的生活方式类别中。
该计划提供了一个平衡的4天训练分割，结合了重复性复合运动、器械、拉索，并融入了3秒负重。通过文字和视频指导，用户可以轻松学习和正确执行每个练习。
除了训练计划外，该应用还提供了一系列功能来增强用户体验。用户可以安排他们的训练、标记休息日，并接收推送通知以保持在轨道上。该应用还包括平板运动的计时器，并允许用户使用体重图表来跟踪他们的体重。此外，它提供了BMI计算器和健康生物节律图表，以增进对整体健康和健身的了解。
该应用的界面简单而强大，吸引人，使用户可以轻松导航和利用各种功能。与iPod、iPhone、iPad和iPad Mini兼容，UpperLower 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout是一款多功能的健身伴侣。
总的来说，UpperLower 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout是一个全面的健身计划，提供了一系列功能，帮助用户实现其增肌目标。凭借其用户友好的界面和广泛的练习库，该应用是希望提高其健身水平的个人的宝贵工具。
